מכשיר אימון ברטט

crazy fit

סדרת תרגילים

http://www.youtube.com/watch?v=E2DbO0XPrAM

לפני תחילת האימון :

  1. 1.   חובה להיוועץ ברופא לפני תחילת השימוש במכשיר ולהביא אישור
  2. יש להיזהר מהכנסת אצבעות לרווח שבין הבסיס למשטח הבסיס
  3. חל איסור שימוש במכשיר לבעלי קוצבי לב ולכל הסובלים מ:
  • מחלות לב
  • מחלות כלי דם
  • אפילפסיה
  • גידולים
  • כאבי ראש
  • טרומבוזיס
  • השתלת ברך
  • השתלת ירך
  • בעיות בעמוד השדרה
  • בעיות דיסקים או חוליות
  • בקע (הרניה)
  • פציעה
  • ניתוח שבוצע לאחרונה
  • שבר אורתופדי או בעיות אורתופדיות אחרות
  1. חל איסור על נשים בהריון או נשים במחזור להשתמש במכשיר
  2. חל איסור להשתמש במכשיר לאחר שתיית אלכוהול
  3. מומלץ לא להתאמן לפחות שעה אחרי הארוחה וחל איסור לעשן בעת השימוש במכשיר
  4. אין להשתמש במכשיר יותר מפעמיים ביום, ולא יותר מעשר דקות

 

שינוי גודל גופנים
ניגודיות